作者:马占凯
石榴减肥清单 2.0版 – 免费开源减肥方法 – 最低执行难度的减肥策略
我知道最健康的减肥速度是一周一斤。在距离16周即100天的时候,我开始采用传统方法减肥,控制热量、制造热量缺口、运动。在第一个月即将过完的时候,我陆续看完减肥最应该看的四本书,我庆幸我第一次减肥刚开始就找到了减肥的核心关键要素:戒糖、低碳水,甚至……继续阅读 »
kingster
4年前 (2020-09-04) 280浏览
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TED演讲:如何消除脑海中负面的声音?
当你遇见负面情绪,或产生一些想法,面对一些事情的时候,你可以问问自己,我们所说的是真的吗?它的存在是有必要的吗?它们会在寂静中升华吗?
SQL PIE Profiler Into Events
收集的灵感,需要抽时间一个个回顾,查找资料
形成一个闭环,以后花些时间安排这项活动。
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kingster
4年前 (2020-09-04) 212浏览
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昨天晚上的看书,漏掉了,被睡觉覆盖,哈哈。
今天起的稍微晚了一些,
时间不充裕,并行处理,
一边看时间管理,一边吃早饭。
第五代时间管理 6/10
大宝好辛苦,比我都早出门
坐班车,上班,今天没有迟到
与Jimmy通电话,了解卡控BGA维修次数的详细信息,
统计本周待做项目共四项报告给老板。
散步:步数6100
看书《SQL Server 2012 深入解……继续阅读 »
kingster
4年前 (2020-09-04) 231浏览
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1、火车票比较难买,学前放假前十天去车站买票,在排队时听到一兄弟问售票员,去上海的车还有没有啊,售票员对着喇叭淡定的说:车有,票没了。
2、员工:“老板,您把我的工资再涨涨吧,我老婆说我的收入太少,没法再和我在一起,她要离婚。”
老板:“你应该考虑趁这个机会再找一个会过日子的老婆。”
3、ABC三个人聊天。
A问B:“你家里有轿车吗?”
B:“没有”
A对C……继续阅读 »
kingster
4年前 (2020-09-03) 200浏览
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孙圈圈 7天高效表达训练营
麦肯锡高效工作法
分类思考法
teambition
SQL Nexus
OSTRESS.EXE压力测试
以上待以后进一步琢磨,会看吗?打个问号?
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kingster
4年前 (2020-09-03) 217浏览
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9/3 周坤:第五代时间管理 5/10
早起,看时间管理,第五讲
如何改变习惯
改变习惯的收益与困难
今天,又吃完一包燕麦片,今天开始吃桂格五黑,会对白发有作用么,估计没有,哈哈。
早上,开学了,大宝吃早饭很快,吃完抽很少的时间,看了一下质数表。
今天班车没有走高速,果然,迟到了。
班车上看公众号文章,有一个讲座:7天高效表达训练营,一块钱 犹豫了一下 ……继续阅读 »
kingster
4年前 (2020-09-03) 220浏览
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层级一:黑白对立、正邪对立、好坏对立,万事万物都有非常清晰的两极。
层级二:黑白之间有灰色地带,提倡「灰度哲学」。
层级三:两极是一个事物的正面和反面,正反本是一体,可以相互转化。
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kingster
4年前 (2020-09-02) 220浏览
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1、媳妇这几天放假,天天在家亲自擀面条、蒸馒头、做疙瘩汤给我吃,这说明了啥?这说明我们家的面粉马上要过期了。
2、老婆羡慕地望着窗外,一对男女正亲热地坐在草地上聊天。
老婆对老公说:“快看呐,亲爱的,那小伙子多好,对姑娘体贴极了,好像我们当年一样。”
老公依旧低头看着报纸:“哦,是吗?看来小伙子还没把那姑娘骗到手。”
3、老婆买了香水,还特意的在身上多喷了些……继续阅读 »
kingster
4年前 (2020-09-02) 215浏览
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9/2 周坤:第五代时间管理 4/10
9/2 SQL Server 2012 深入解析和性能优化 P314/490
9/2 Pro T-SQL2019 P25/410
以后每天都写写日记吧
光写Joke也没人看
虽然写日记也不一定有人看。
早起 看了一集时间管理
具体也记不大清了,刚刚又翻了一下视频
目录如下:
习惯的定义
习惯的判断
习惯与舒适区
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kingster
4年前 (2020-09-02) 201浏览
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1、昨天在必胜客,我问服务员:“能给我添碗米饭么?”
我女朋友听后,竟然当着人家的面说:“先生,你能到别桌吃么?我不想跟你拼桌!”
2、女:你会娶我吗?
男:我不会娶你妈!。。。。你嫁给我吧!!
女:才不会嫁给你爸。。。
3、男:“你是我的太阳。”
女:“我有那么酷热吗?”
男:“你是我的月亮。”
女:“我有那么冷淡吗?”
男:“那。。。你是我的星星。”
女……继续阅读 »
kingster
4年前 (2020-09-01) 194浏览
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